英語を学ぶうえで、リスニング力を高めるのは難しいと感じる高校生も多いでしょう。「単語はわかるのに、リスニングになると聞き取れない」「授業や試験で焦ってしまう」という悩みが尽きないのは、実際には多くの人が経験する壁です。この記事では、英語リスニングが苦手な原因とその効果的な対策を詳しく解説し、リスニングの壁を克服するための具体的なステップを英語攻略マニアのTakumiがご紹介します。
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■英語が聞き取れない理由とは？
リスニングが苦手な原因を理解することで、どこに問題があるのかが明確になり、効果的な対策を見つけやすくなります。以下は、リスニングにおいて一般的な課題や原因です。
1. 音の連結や省略が理解できない
英語のネイティブスピーカーは、単語と単語をスムーズにつなげて話すことが多いため、初心者にとって「単語がつぶれて聞こえる」ことがあります。例えば、「What are you doing?」が「Whatcha doin’？」に聞こえるなど、省略や連結が頻繁に起こります。このため、単語を個別に覚えていても、それが文章になると聞き取りにくく感じてしまいます。
2. スピードが速く感じる
ネイティブのスピードに慣れていないと、会話が速すぎて内容が追いつけないこともあります。教科書やリスニング教材ではゆっくりとした速度で話されていることが多いですが、実際の会話ではスピードが早くなるため、慣れていないと全体がぼやけてしまうことがよくあります。
3. 知識不足・背景情報がない
リスニングには、ただ単語を聞き取るだけでなく、話題の背景や文脈も重要です。たとえば、異文化や専門的な話題について聞く際、内容に関する知識がないと、前後の内容が理解しづらくなります。
■英語リスニングを克服するための効果的な4つの対策
リスニング力を上げるには、段階的かつ継続的なトレーニングが必要です。以下の対策を試して、少しずつリスニング力を鍛えていきましょう。
対策1：音の連結や省略を学ぶ「シャドーイング」
シャドーイングとは、聞いた音声を即座に真似て声に出す練習法です。ネイティブスピーカーの音のリズムやイントネーション、音の省略方法を自然に身に付けることができます。最初はスクリプトを確認しながら取り組み、慣れてきたらスクリプトなしで挑戦してみましょう。
- ポイント：ゆっくりとした音声から始め、徐々にスピードを上げていくと効果的です。短いセンテンスから始め、毎日10分程度続けるだけでも大きな変化が期待できます。
対策2：速度調整機能を使った練習
英語のリスニング教材や動画を使うときには、速度調整機能を活用してスピードをコントロールするのも良い方法です。まずはゆっくりとしたスピードで内容を確認し、少しずつ通常速度に近づけていきます。速さに慣れていくことで、徐々にネイティブのスピードでも聞き取れるようになります。
- ポイント：YouTubeや英語学習アプリには速度調整機能があるため、1.0倍速から0.75倍速に落として練習してみましょう。
対策3：単語だけでなくフレーズで覚える
英語は単語の意味だけでなく、フレーズとしての意味やニュアンスも重要です。たとえば、「give up」は単に「諦める」という意味ですが、これを一つのフレーズとして覚えておくとリスニング時にも素早く理解できます。
- 練習法：日常の中でよく使われるフレーズをリストアップし、短い会話の中で何度も聞くようにしましょう。
対策4：視覚と聴覚を組み合わせた練習
目で見ることで意味がすぐ理解できるものの、耳だけで聞き取ることは難しい場合があります。最初は日本語訳がついている教材や英語字幕付きの動画を見て内容を把握し、次に字幕なしで挑戦してみましょう。視覚と聴覚を同時に活用することで、意味の理解が深まります。
■【体験談】高校生がリスニング力をつけた方法
リスニング力を高めるために試行錯誤を重ね、成果を上げた高校生たちの体験談を紹介します。彼らの実際の取り組みを参考に、自分に合ったリスニング対策を見つけてください。
体験談1：TED Talksでスクリプトを使ったシャドーイング
高校生のAさんは、英語のテストでリスニングが足を引っ張っていたため、リスニング強化を決意。最初に挑戦したのが「TED Talks」を使ったシャドーイングでした。内容は速すぎて全く聞き取れなかったため、再生速度を0.75倍に設定し、スクリプトを確認しながら音声を追う練習をしました。数週間後には1.0倍速でも理解できるようになり、模試のリスニングスコアが向上。Aさんは、「苦手意識が少しずつ和らぎ、英語に自信が持てるようになった」と語っています。
体験談2：日常のスキマ時間を利用したポッドキャストリスニング
Bさんは部活と勉強で忙しく、英語のリスニング対策にまとまった時間を取るのが難しかったため、通学時間にスマートフォンで英語のポッドキャストを聞く習慣を始めました。内容はニュースやインタビューなど、興味のあるテーマを選び、できるだけ「聞き流さず集中して聞く」ことを意識。途中で聞き取れなかった部分は家で再度確認するなど、スキマ時間を活用しながらも丁寧に学習を進めた結果、半年後には、定期テストでリスニングのスコアが大幅に向上しました。「毎日少しずつの積み重ねが大事だと実感しました」とBさんは言います。
体験談3：英語ドラマを活用した楽しいリスニング練習
英語の勉強が退屈だと感じていたCさんは、好きな海外ドラマを活用してリスニング力を鍛える方法を取り入れました。最初は日本語字幕で内容を把握し、次に英語字幕、最終的には字幕なしで視聴するステップで挑戦。気に入ったフレーズやキャラクターの話し方を真似するなど、楽しみながら学習を続けました。Cさんは「ドラマを見ているうちに自然と英語の聞き取りができるようになり、気付けばリスニングがスムーズに感じられるようになりました」と語り、楽しく継続できたことでリスニングへの苦手意識が和らぎました。
■目標を持ってリスニング力を向上させる５つのポイント
リスニング力を効果的に高めるためには、ただ漫然と聞くだけでなく、目標を定めて意識的に練習することが重要です。ここでは、リスニング力を向上させるための5つのポイントを紹介します。
1. 具体的なリスニング目標を設定する
「1ヶ月で映画の60％を理解できるようにする」や「次の模試でリスニングのスコアを5点アップさせる」など、具体的で測定可能な目標を設定しましょう。目標が明確だと進捗がわかりやすくなり、やる気を維持しやすくなります。
2. 日常のリスニング時間を確保する
リスニング力を向上させるためには、毎日少しずつでも英語を聞く習慣をつけることが大切です。通学中や家でのリラックスタイムなど、スキマ時間を活用して英語に触れることで、日常的にリスニングのトレーニングができます。これを習慣化することで、リスニング力が確実に伸びていきます。
3. 段階的に難易度を上げる
最初から難しい音声に挑戦すると、聞き取れない部分が多くなり、モチベーションが下がる可能性があります。初めはやさしい教材やスロースピードの音声から始め、少しずつ難易度やスピードを上げていくと、無理なくリスニング力が鍛えられます。リスニングのスキルが向上する過程を感じることで、自信も高まります。
4. シャドーイングやディクテーションで耳を鍛える
聞き取る力を鍛えるために、シャドーイング（音声を追いかけて声に出す練習）やディクテーション（聞き取った内容を書き出す練習）を取り入れましょう。これらのトレーニングは、英語をただ「聞く」だけではなく「理解する」ための耳を鍛え、リスニング力の向上に効果的です。
5. リスニングの成果を定期的に振り返る
リスニングの練習を続ける中で、定期的に自分の成果を振り返ることも重要です。例えば、模試や実際の会話で聞き取れるようになった内容をリストアップしてみましょう。成長を実感することで、さらなる学習意欲が湧き、リスニングへの苦手意識も軽減されます。
～高校生の英語学習にはオンライン英会話～
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■オンライン英会話スクールSLeQRでのリスニング対策もおすすめ
リスニングの強化に向けて、オンライン英会話スクール「SLeQR」も効果的な選択肢です。SLeQRでは実践的なリスニング練習ができ、実際の会話の流れでスピーキングやリスニングのスキルが自然に身につくようにサポートしています。特に週1回からの受講が可能で、自分のペースで無理なく続けられるので、忙しい高校生にもおすすめです。実際のネイティブの発音や表現に慣れることができるため、学校や試験だけでなく、将来の英会話にも自信を持って臨めるようになります。
SLeQRの公式サイトはこちら:https://slequest.jp/
■まとめ：英語リスニング力を向上させよう！
英語のリスニング力を高めるには、まず「なぜ聞き取れないのか」という原因をしっかりと理解することが重要です。音の連結や独特のスピード感、知らない単語や表現が耳に残りにくいことがリスニングの妨げになることが多いため、自分にとっての課題を把握して、それに合わせた練習法を取り入れることが成功の鍵となります。
特にシャドーイングやディクテーションは、実際に口や耳を使いながら学ぶことで、リスニング力だけでなく発音やリズムの感覚も鍛えられ、効果的なトレーニングです。また、日常的に英語に触れる機会を増やすことで、語学への感覚が磨かれ、少しずつ耳が英語に慣れていきます。
さらに、背景知識を取り入れたり、映像や場面の状況から意味を読み取る練習もリスニング力向上には役立ちます。これらの方法を組み合わせて無理なく続けることで、時間をかけて確実にリスニング力が向上していくはずです。
そして、実践的なリスニング力を身につけるには「SLeQR」のようなオンライン英会話スクールも大きなサポートになります。SLeQRでは、少人数制のクラスでリラックスした雰囲気の中、楽しく英語を学べるため、日常生活の中でも使えるリスニング力を自然に養うことができます。自宅にいながら実践的な英語に触れる機会が得られるので、部活動や勉強で忙しい高校生でも、継続的にリスニング力を鍛えることが可能です。
焦らず一歩一歩、英語を楽しく学びながらリスニング力を高め、将来の自信につなげていきましょう。リスニング力の向上は、英語のスキル全般の向上にもつながるので、これからの学びを楽しみながら取り組んでみてください。
